Wellbeing Hungary

Wellbeing Hungary

A "hátsó-lánc" izmai - erre figyelj, ha ülőmunkát végzel!

2024. december 09. - Blanka Hámori

Az úgynevezett hátsó-lánc a "hátul elhelyezkedő" izmokat jelenti (hátizmok, farizmok, comb hátsó része, vádli), amik egységként működve együtt tudnak "jól" vagy "rosszul" lenni...

 

Az ülőmunka rendkívüli módon tönkre tudja tenni az évek alatt ezt az egységet, ami mindenféle problémát hoz majd magával a mozgás szerv rendszerben a fejfájástól a talpfájásig! Hisz egyszerre gyengülnek és mégis "állnak be" ezeket az izmok - miközben a jó minőségű izmoknak erősnek es rugalmasnak kéne lenniük! 

 

 

 

💻🧩👟🥦 Céges wellbeing tréningek, sportnapok, coaching, mozgás, csapatépítés, túrázás, testösszetétel mérések: link az oldal tetején a bemutatkozóban! 

 

 

#wellbeing #wellbeinghungary #élet #fitnesz #fogyás #edzés #étkezés #coach #edző #tanulás #önfejlesztés #motiváció #sportnap #wellbeingexperts #tréning #lovemyjob #család #pszichológia #egészség #program 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://wellbeinghungary.blog.hu/api/trackback/id/18748000

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása