A testzsír-százalékunkra értelemszerűen nem kedvezően hat a sok ülés, méghozzá több okból:   1. Passzivitás, az izmok leépülnek 2. Passzivitás, kevesebb kalóriát égetünk 3. Több nasi, unalom és stresszevés 4. Lassabb anyagcsere, és nyirokkereingés   Nemcsak arról van tehát szó, hogy…

Az úgynevezett hátsó-lánc a "hátul elhelyezkedő" izmokat jelenti (hátizmok, farizmok, comb hátsó része, vádli), amik egységként működve együtt tudnak "jól" vagy "rosszul" lenni...   Az ülőmunka rendkívüli módon tönkre tudja tenni az évek alatt ezt az egységet, ami mindenféle problémát hoz majd…