Ha ülőmunkát végzel, méghozzá évekig, az egészen biztosan hatással van a testedre - legalább ezen az 5 módon!   ? romlik az izmaid állapota: nemcsak gyengülnek, de paradox módon rövidülnek is, hiszen egész nap megrövidült állapotban vannak (hajlított láb, görnyedt váll...) Ennek ellentéte a célunk…

Az úgynevezett hátsó-lánc a "hátul elhelyezkedő" izmokat jelenti (hátizmok, farizmok, comb hátsó része, vádli), amik egységként működve együtt tudnak "jól" vagy "rosszul" lenni...   Az ülőmunka rendkívüli módon tönkre tudja tenni az évek alatt ezt az egységet, ami mindenféle problémát hoz majd…