A rossz munkahelyi közeg számos negatív hatással lehet a mentális egészségre. Az alábbiakban néhány főbb pontot említek:   ?Stressz és szorongás A toxicitás, a folyamatos nyomás és a túlterheltség állandó stresszforrást jelenthet, ami szorongáshoz és depresszióhoz vezethet.   ?Alacsony…

A testzsír-százalékunkra értelemszerűen nem kedvezően hat a sok ülés, méghozzá több okból:   1. Passzivitás, az izmok leépülnek 2. Passzivitás, kevesebb kalóriát égetünk 3. Több nasi, unalom és stresszevés 4. Lassabb anyagcsere, és nyirokkereingés   Nemcsak arról van tehát szó, hogy…